Noticias El Periódico Tarija

1.- Arroja los números no esenciales. Esto incluye edad, peso y altura. Deja que los doctores se preocupen por ellos… ‘para eso les pagamos’.

2.- Conserva a los amigos alegres. Expulsa a los negativos y tristes.

3.- No dejes de aprender. Aprende más acerca de ordenadores, artesanías, jardinería, de cualquier cosa… Nunca dejes al cerebro ocioso. ‘Una memoria ociosa, es el  taller del diablo. “Y el nombre del diablo es Alzheimer’s”.

4.- Disfruta con las cosas sencillas.

5.- Ríe a menudo, largo y alto. Ríe hasta quedarte sin aliento.

6.- Las lágrimas aparecen. Resistir, afligirse, y seguir adelante. La única persona, que está con nosotros toda nuestra vida, somos nosotros mismos. Se vivo mientras estés vivo.

7.- Rodéate de lo que amas, ya sea la familia, mascota, recuerdos, música, plantas, pasatiempos, lo que sea. Tu casa es tu refugio.

8.- Aprecia tu salud: Si es buena, presérvala. Si es inestable, mejórala. Si está más allá de lo que puedes mejorar, busca ayuda.

9.- No hagas viajes con culpabilidad. Haz un viaje al centro comercial, a una ciudad vecina; a un país extranjero, pero no a donde esté la culpabilidad.

10.- Dile a las personas que las amas, en cada oportunidad.

Recuerda siempre: La vida no se mide por el número de respiraciones que hacemos, sino por los momentos que nos quitan el aliento.